cos na

ja tam zjadlem prawie 4 kg i jeszcze sie nie odzwyczaiłem od niekulturalnych zachwowań a w chacie mówią, że mam coś z jelitami chore czy cuś jecie te tablety na antypierdy ? i po ile są Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong Mateo daj Veronie moda w strongch, mi go tam odbierz i w aktualnościach grubasa dla Gokusona Życie zaczyna [...]

Joszi chyba cos z toba nietak 5-6 miesiecy???????? miedzy cyklami na kreatynie robi sie góra 5 tygodni w przypadku kiedy cykl trwa 6 tygodni a w standardowym 4 tygodnie to 2-3 tygodnie przerwy >>>ReadyForPassion<<<

Kiedyś, bardzo dawnymi czasy mieli takie rzeczy w sklepie "Dan" na Mińskiej 7 w Warszawie, ale czy jeszcze cos takiego mają, to nie wiem... Gizmo Freestyle Taekwondo - Doradca w "Stylach Tradycyjnych"

a mi sie wydaje, ze akurat kreatyna moze cos dac. Oczywiscie przy intensywnym, czestym treningu. Z tego co slyszalem, to kreatyna bardziej daje sile niz mase. Ale ja tam sie na odzywkach nie znam. Moze ktos powinien to przeniesc do treningu, tam jest wiecej specow od supli.

No to ja wam wrzuce jeszcze coś co powinnieście przeczytać - okazuje się, że rozsądna suplementacja kreatyną może być wręcz pomocna sercu! "With respect to cardiac pathology, a down-regulation of creatine transporter protein expression has recently been shown in experimental animal models of heart disease, as well as in failing human [...]

No coz... kazdego moze krecic cos innego. Nie lepiej film na ktorym czeczency ucinaja glowe ruskiemu? Albo materialy SAS'u z niemowlakami? Kto co lubi.

sensownego porównania doszukać się na forum nie można więc odświerzam a ty rozumiem ze jadłeś i chcesz coś mądrego napisać?

możliwe.. A to coś moze być poważnego? szczerze to nie ma dnia zebym sie nie w******** do potęki entej i nie na****** ścianie wczoraj akurat malowałem ja.... potrafie zaje**** 3 razy porządnie ... Zmieniony przez - -Pakerek- w dniu 2010-05-17 00:13:27

przy wieku 15 lat i ektomorfiku na razie zapomnij o masie, bo masz metabolizm podkrecony do takiego stopnia, że musiałbyś jeść za 2 godziny. Zacznij wchodzić już w nawyki żywieniowe, a za kilka lat będzie coś z Ciebie. zdrowia

Dodam ze jade na boosterze nie wiem czy to coś zmienia ale wole to napisać. Chodziło mi bardziej o 20-30minut interwalow lub dlugi 1h-1,5h bieg. Trenuje sztuki walki mysle ze warto o tym wspomnieć

spróbuje z tą glutamina moze ,sam nie wiem.Ale wczesniej jescze sporrzadze diete codzienna i na dniach podrzuce do działu z odzywianiem.Rzeczywiscie moze te bcaa odrzucic? Moze cos innego spróbować? Inne propozycje mile widziane ... elo

jeden posiłek możesz zawsze zastąpić kanapkami napisz coś o sobie, ile masz lat, waga etc. nie dajemy tu gotowych diet na tacy.

Poczekaj na Grimpera ,napewno coś ci doradzi

Sluchaj innych super sportowcow z 28 cm w lapie ...Lub "sezonowcow" Co do dziewczyny to juz twoja sprawa :) Dieta jest wazniejsza niz kazde suple... Bez dobrego jedzenia nie urosniesz :) Na wielu odzywkach np. bialkowych jest napisane, ze nie moga one zastapic jedzenia... Cos w tym musi byc prawda ? Zmieniony przez - RooNs w dniu [...]

na masę dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, a na siłę odpowiedni trening, najlepiej jakbyś się zarejestrował i zapytał w odpowiednim dziale, będzie zdecydowanie łatwiej coś Ci doradzić, bo nic o Tobie nie wiadomo. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-20 13:48:43

To lipa szczerze mówiąc, błąkam się po tych testach i ciągle nic. Na pewno potrzebuję coś z większej półki jak plutonium, miałbyś jakąś propozycję a najlepiej trzy?

Kupię, raczej nic lepszego i tak nie znajdę... chyba na pewno będzie mocniejsze od plutona... Chociaż z chęcią jeszcze zaczerpnąłbym rady Toma. Dzięki wincol, że jesteś ze mną w tych trudnych chwilach};-) sog juz nie wejdzie. Czyli ryzyko, 50 typa kupiło w kilka dni, najwyżej sam nie będę%-) No chyba, że znacie coś podobnego i PEWNEGO. Zmieniony [...]

A mozesz mi cos wybrac na allegro ?? i przy okazji jaszcze 2 szatangielki mysle ze jakies 10Kg

Ja trenowałem ale się wycofałem gdyż robiąc frontflipa upadłem na cztery litery tłukąc je boleśnie na miesiąc :p ale takie podstawowe jak monkey, laizy (nie wiem jak to sie pisze), dash, tik-tak i jeszcze coś tam miałem opanowane , bo to początki były i nie dało rady sie wiecej nauczyć z powodu kontuzji xD ale mam kumpla co to trenuje już łohoho i [...]

To samo mozna powiedziec o wszystkim...zawsze znajdzie sie ktos, na kogo cos "nie dziala". Mysle ze jabłczan bedzie ok. Podzialac, podziała :] Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-22 13:28:00